Qual a relação dos exercícios físicos com a diminuição de cardiopatias?

A atividade física regular, adequada à idade e condição de saúde do indivíduo, ajuda a prevenir diversas condições patológicas, tais como pressão alta, obesidade, diabetes, dislipidemias e, inclusive, problemas cardíacos. Andar cinco vezes por semana, com passos rápidos, e durante meia hora, reduz o risco de infarto do miocárdio em 14%. Se a atividade durar uma hora, a redução chega a 20%.

Outra atitude simples é tomar a iniciativa de subir e descer escadas, ao invés de usar o elevador. Se forem 32 lances de escada por semana, o risco de doenças do coração diminui em até 28%. É importante lembrar que, antes de qualquer atividade física, seja realizada uma avaliação médica prévia. O Hospital Santa Lúcia, referência em assistência cardiológica, dispõe de estrutura completa e integrada para identificar e atender de forma rápida e segura os portadores de doenças cardiovasculares. No atendimento de emergência, o Hospital foi o primeiro da região a instalar o Protocolo de Dor Torácica, baseado nas experiências de hospitais em Chicago, nos Estados Unidos. 

Dr. Lázaro Miranda – CRM/DF 3099
Cardiologista membro do Fellowship of American College of Cardiology

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